Как да разберем, че сме обезводнени

Как да разберем, че сме обезводнени

Пиенето на достатъчно вода е също толкова важно, колкото яденето на качествена и здравословна храна, дишането на чист въздух

Какво накара този баща да промени тялото си драстично

Какво накара този баща да промени тялото си драстично

Резултатите му удивиха не малко хора в социалните мрежи, където той споделя редовно постиженията си

4 начина да сте във форма, но без да ходите на фитнес

4 начина да сте във форма, но без да ходите на фитнес

Има и други алтернативни начини, с които да добиете мечтаното тяло, но без да е необходимо да посещавате залата, ако това ви притеснява

8 златни правила за добро здраве на мозъка

8 златни правила за добро здраве на мозъка

Ако се тревожите, че паметта ви отслабва и трудно се концентрирате, то замислете се какви са всекидневните ви навици

Какво проваля диетата на жените и мъжете

Какво проваля диетата на жените и мъжете

Всеки си има слабости, но за някои те са много големи и трудно издържат да бъдат на диета

Ако ви трябва мотивация за спорт, последвайте тези хора

Ако ви трябва мотивация за спорт, последвайте тези хора

Не всеки човек има желание да спортува, но всеки от нас се нуждае от повече движение. Ето няколко профила в Инстаграм на хора, които със...

Песните, които не подозирате, че са хит във фитнеса

Песните, които не подозирате, че са хит във фитнеса

2018 изпълни фитнес залите със спортни ентусиасти и изненадващи избори

Пушенето и преяждането не са най-нездравословните

Пушенето и преяждането не са най-нездравословните

Авторите на ново американско проучване са установили, че на първо място сред неблагоприятните за здравето привички е използването на...

Храните, които ще са модерни през 2018 г.

Храните, които ще са модерни през 2018 г.

Новата 2018 г. ще пристигне със собствен "набор" от тенденции в здравословното хранене

Една полза от зелената салата, за която не знаете

Една полза от зелената салата, за която не знаете

Специалистите приписват благоприятния ефект главно на съдържащия се в зелените листни зеленчуци витамин К, който противодейства на...

Учени обясниха защо се изкушаваме да пием вечер

Учени обясниха защо се изкушаваме да пием вечер

Учените стигнали до този извод, след като провели експеримент с 657 студенти

Двойката, която отслабва драстично за 18 месеца (СНИМКИ)

Двойката, която отслабва драстично за 18 месеца (СНИМКИ)

Историята на Лекси и Дани е не само повод за вдъхновение и мотивация, но и за сериозно замисляне

Как да се чувстваме по-добре в тялото си само за седмица

Как да се чувстваме по-добре в тялото си само за седмица

Нека не оставяме грижата за тялото и здравето ни да влиза в списъка с новогодишни цели

Още една причина да спите на отворен прозорец

Още една причина да спите на отворен прозорец

Ако имате проблем със заспиването, помислете да отворите прозореца или поне вратата на спалнята си към друга част от жилището

Какво да правите, когато сте изнервени. Простички съвети

Какво да правите, когато сте изнервени. Простички съвети

Вземете си топла вана. Водата облекчава напрежението в мускулите и успокоява

Храните, които понижават холестерола

Храните, които понижават холестерола

Британски експерти препоръчват за поддържането на нормални нива на холестерола да се консумират продукти, съдържащи ненаситени мазнини

10 бабини рецепти срещу висока температура  (видео)

10 бабини рецепти срещу висока температура (видео)

В сезона на гриповете и настинките високата температура е проблем, с който мнозина от нас трябва да се борят

Шведи празнуват своя национален празник.

Какво можем да научим от шведите

Северняците имат полезни съвети за по-добър живот.

11 начина да промените тялото си без диети

11 начина да промените тялото си без диети

Грижата за себе си отива и извън идеята за правилното храненe

Храните, които засищат глада по-бързо

Храните, които засищат глада по-бързо

Те стимулират клетките на мозъка, които регулират човешкия апетит - така наречените таницити

Влюбена двойка в лондонския Ричмънд парк.

Колко крачки на ден трябва да правим

Отговорът на този въпрос може да промени живота ви

Есенните цветове в цялата им прелест.

Как есенните цветове ни правят по-щастливи

Ето защо есента е прекрасен сезон.

Ръгбистът Остин Хили разпуска във вана със студена вода след тренировка през 2003.

Полезно ли е къпането със студена вода?

Удивително, но отговорът е „по-скоро да”

Колко кафе е полезно да пием на ден

Колко кафе е полезно да пием на ден

Ако пием по три чаши кафе дневно, снижаваме риска от ранна смърт с 30%, твърдят испански учени

Ето как да засилите волята си по време на диета

Ето как да засилите волята си по време на диета

Те предизвикват такъв ефект, като засилват мозъчната дейност за контрол. Това означава, че хората стават по-дисциплинирани, когато ги...

Ето как да пием бира, без да дебелеем

Ето как да пием бира, без да дебелеем

Пивото може и да има своето предназначение в социалния живот, но е известно, че има свойството да се "лепи" на нежелани места

Кои са най-полезните храни за красива и здрава кожа

Кои са най-полезните храни за красива и здрава кожа

Въз основа на различни международни проучвания, британският в. "Дейли експрес" откроява най-полезните сред тях

Емили Ратайковски

Емили Ратайковски разкри с какво се храни. Никой не й вярва

По време на появата си във вечерно предаване, Ратайковски призна, че е огромен фен на храната

Ето как да ускорите метаболизма

Ето как да ускорите метаболизма

Резултатите от ново изследване показват, че екстракт от люти червени чушки може да го ускори и да помогне в борбата с излишните килограми

Как да ядете много, но и да отслабвате

Как да ядете много, но и да отслабвате

Американският специалист по правилно хранене Хорхе Круз казва, че има начин да се яде повече, а в същото време да тежим по-малко