Какво да хапнете, ако сте изпуснали закуската

Какво да хапнете, ако сте изпуснали закуската

Тези храни ще ви държат по-дълго време заситени

Учен: Спането в жегата причинява кошмари

Учен: Спането в жегата причинява кошмари

Д-р Нийл Стенли, бивш председател на Британското общество за изучаване на съня, обясни как жегата увеличава възможността да сънуваме кошмари

Една съставка, която прави меда още по-полезен

Една съставка, която прави меда още по-полезен

Билките и медът са едни от най-полезните блага на природата, които можем да консумираме за здраве и за красота

За по-добро здраве на мозъка тренирайте краката си

За по-добро здраве на мозъка тренирайте краката си

Движението на долните крайници е пряко свързано с важни процеси, които протичат в мозъка

Синди Крауфорд

Тайната на Синди Крауфорд за добрата й форма

Супермоделът от 90-те години е на 51 г., но по нищо не си личи

Ползите от една лъжица мляко преди всяко хранене

Ползите от една лъжица мляко преди всяко хранене

Учените от университета на Уисконсин-Медисън са работили със 120 жени в предменопауза

Вино за отслабване? Учени смятат, че е идеално

Вино за отслабване? Учени смятат, че е идеално

За любителите на питиетата има добра новина - пълният отказ не е наложителен

Как да разберем, че сме обезводнени

Как да разберем, че сме обезводнени

Пиенето на достатъчно вода е също толкова важно, колкото яденето на качествена и здравословна храна, дишането на чист въздух

Какво накара този баща да промени тялото си драстично

Какво накара този баща да промени тялото си драстично

Резултатите му удивиха не малко хора в социалните мрежи, където той споделя редовно постиженията си

4 начина да сте във форма, но без да ходите на фитнес

4 начина да сте във форма, но без да ходите на фитнес

Има и други алтернативни начини, с които да добиете мечтаното тяло, но без да е необходимо да посещавате залата, ако това ви притеснява

8 златни правила за добро здраве на мозъка

8 златни правила за добро здраве на мозъка

Ако се тревожите, че паметта ви отслабва и трудно се концентрирате, то замислете се какви са всекидневните ви навици

Какво проваля диетата на жените и мъжете

Какво проваля диетата на жените и мъжете

Всеки си има слабости, но за някои те са много големи и трудно издържат да бъдат на диета

Ако ви трябва мотивация за спорт, последвайте тези хора

Ако ви трябва мотивация за спорт, последвайте тези хора

Не всеки човек има желание да спортува, но всеки от нас се нуждае от повече движение. Ето няколко профила в Инстаграм на хора, които със...

Песните, които не подозирате, че са хит във фитнеса

Песните, които не подозирате, че са хит във фитнеса

2018 изпълни фитнес залите със спортни ентусиасти и изненадващи избори

Пушенето и преяждането не са най-нездравословните

Пушенето и преяждането не са най-нездравословните

Авторите на ново американско проучване са установили, че на първо място сред неблагоприятните за здравето привички е използването на...

Храните, които ще са модерни през 2018 г.

Храните, които ще са модерни през 2018 г.

Новата 2018 г. ще пристигне със собствен "набор" от тенденции в здравословното хранене

Една полза от зелената салата, за която не знаете

Една полза от зелената салата, за която не знаете

Специалистите приписват благоприятния ефект главно на съдържащия се в зелените листни зеленчуци витамин К, който противодейства на...

Учени обясниха защо се изкушаваме да пием вечер

Учени обясниха защо се изкушаваме да пием вечер

Учените стигнали до този извод, след като провели експеримент с 657 студенти

Двойката, която отслабва драстично за 18 месеца (СНИМКИ)

Двойката, която отслабва драстично за 18 месеца (СНИМКИ)

Историята на Лекси и Дани е не само повод за вдъхновение и мотивация, но и за сериозно замисляне

Как да се чувстваме по-добре в тялото си само за седмица

Как да се чувстваме по-добре в тялото си само за седмица

Нека не оставяме грижата за тялото и здравето ни да влиза в списъка с новогодишни цели

Още една причина да спите на отворен прозорец

Още една причина да спите на отворен прозорец

Ако имате проблем със заспиването, помислете да отворите прозореца или поне вратата на спалнята си към друга част от жилището

Какво да правите, когато сте изнервени. Простички съвети

Какво да правите, когато сте изнервени. Простички съвети

Вземете си топла вана. Водата облекчава напрежението в мускулите и успокоява

Храните, които понижават холестерола

Храните, които понижават холестерола

Британски експерти препоръчват за поддържането на нормални нива на холестерола да се консумират продукти, съдържащи ненаситени мазнини

10 бабини рецепти срещу висока температура  (видео)

10 бабини рецепти срещу висока температура (видео)

В сезона на гриповете и настинките високата температура е проблем, с който мнозина от нас трябва да се борят

Шведи празнуват своя национален празник.

Какво можем да научим от шведите

Северняците имат полезни съвети за по-добър живот.

11 начина да промените тялото си без диети

11 начина да промените тялото си без диети

Грижата за себе си отива и извън идеята за правилното храненe

Храните, които засищат глада по-бързо

Храните, които засищат глада по-бързо

Те стимулират клетките на мозъка, които регулират човешкия апетит - така наречените таницити

Влюбена двойка в лондонския Ричмънд парк.

Колко крачки на ден трябва да правим

Отговорът на този въпрос може да промени живота ви

Есенните цветове в цялата им прелест.

Как есенните цветове ни правят по-щастливи

Ето защо есента е прекрасен сезон.

Ръгбистът Остин Хили разпуска във вана със студена вода след тренировка през 2003.

Полезно ли е къпането със студена вода?

Удивително, но отговорът е „по-скоро да”