Как движението ни подмладява?

Как движението ни подмладява?

Замисляли ли сте се някога колко възможности ви предоставя ежедневният живот да се раздвижите

Кои са най-добрите спортове за бързо горене на калории

Кои са най-добрите спортове за бързо горене на калории

Добра новина за по-мързеливите - боулингът също е сред тези спортове

„Радостта от движението“ подкрепи Европейското първенство по плажен тенис

„Радостта от движението“ подкрепи Европейското първенство по плажен тенис

Българските състезатели записаха най-доброто си представяне на европейско първенство по плажен тенис

През септември - повече йога в парковете

През септември - повече йога в парковете

Инициативата „Радостта от движението“ стартира отново от 3ти септември

„Скърцащите стави“ - кога има повод за тревога

„Скърцащите стави“ - кога има повод за тревога

„Щракането“ на ставите има различно тълкуване когато се прояви на различна част от тялото

Фитнес без ставно-мускулни травми? Мисията възможна!

Фитнес без ставно-мускулни травми? Мисията възможна!

Всяка тренировка трябва да започне с добро загряване и да завърши с разпускащи упражнения

6 супер хитри начина да правим упражнения в офиса

6 супер хитри начина да правим упражнения в офиса

Ако искате да се радвате на здраво тяло, тонус и лекота на движението, бихте могли да правите няколко упражнения и раздвижвания в офис...

Жени, грижете се за ставите си!

Жени, грижете се за ставите си!

Или как да избягаме от порочния кръг, в който спортът е почти невъзможен

Как да тренираме, без да вредим на тялото си

Как да тренираме, без да вредим на тялото си

За здрави стави е необходим и правилен хранителен режим, старайте се да приемате храни, богати на протеини и въглехидрати

Златните бабини рецепти против болни стави

Златните бабини рецепти против болни стави

Кестен, лют червен пипер, дафинов лист и джинджифил - незаминими помощници за здрави кости

4 златни правила за здрави стави

4 златни правила за здрави стави

Или как да поддържаме ставите си млади и да усетим радостта от движението

Тренирай умно и не пропускай загрявката

Тренирай умно и не пропускай загрявката

Младите хора искат бърз резултат от тренировките си, за да са готови за морето или басейна.Често обаче се пропуска загряването, а тежестите...

5 лесни начина да се погрижите за тялото си

5 лесни начина да се погрижите за тялото си

Дори да не ги забелязвате навреме, някои дребни неща от делника вредят най-много на тялото ви, а други - съвсем прости, могат да му помогнат

Този уикенд – гимнастика и зумба в парковете

Този уикенд – гимнастика и зумба в парковете

Ще съчетаем полезното с приятното

Какво знаем за болката

Какво знаем за болката

През 2015 г. GSK, с подкрепата на бранда Волтарен, проведе първото по рода си глобално изследване за влиянието на болката върху живота на...

Яжте тези 9 храни и се радвайте на движението

Яжте тези 9 храни и се радвайте на движението

Похапвайте това, за да се радвате на пълноценен живот, без проблеми в ставите

“Радостта от движението“ увлече малки и големи през уикенд

“Радостта от движението“ увлече малки и големи през уикенд

Заниманията с професионални инструктори продължават през целия юли и през целия септември месец

Движението е лична кауза

Движението е лична кауза

Колкото повече се движим, толкова по-млади сме

Бъдете здрави и тонизирани с тези упражнения на открито

Бъдете здрави и тонизирани с тези упражнения на открито

Усетете радостта от движението без болки в ставите

С какво да се храним, за да се радваме на здрави стави

С какво да се храним, за да се радваме на здрави стави

С напредването на годините организмът произвежда все по-малко колаген, а това намалява еластичността на връзките в него

Стартира инициативата „Радостта от движението“

Стартира инициативата „Радостта от движението“

Движението е полезно за физическото ни и психическото ни здраве