Шепа орехи дневно подобряват паметта
Източник: Thinkstock/Guliver
1

Ш епа орехи на ден са достатъчни за подобряване на паметта, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на американски учени.

Орехите подобряват концентрацията и обработването на информация.

Те са единствените ядки, които са значим източник на алфа-линоленова киселина – растителна омега-3 мастна киселина, полезна за сърцето и мозъка.

Учените от университета на Калифорния в Лос Анджелис установиха, че когнитивните функции на участниците, които ядат орехи, значително се подобряват, независимо от възраст, пол и етнос. За ефекта са достатъчни по-малко от 13 гр. орехи дневно.

Предишно изследване с мишки установи, че орехите са способни дори да предотвратят прогресирането на болестта на Алцхаймер.

В орехите има и други полезни за мозъка съставки. Те са с много високо съдържание на антиоксиданти, имат уникална комбинация от витамини и минерали.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нинова: Радвам се на още една добра новина

Нинова: Радвам се на още една добра новина

България Преди 23 минути

Комисията по труда, демографската и социалната политика прие на първо четене предложението на БСП

.

Лидерът на "Ислямска държава" се е самовзривил?

Свят Преди 1 час

В операцията не са участвали никакви американски военни

Снимката е илюстративна

Нидерландия слага спирачки пред България към Шенген

Свят Преди 1 час

Трима наши министри са аргументирали приемането на страната ни

<p>ИТН ще се явят самостоятелно на предсрочни парламентарни избори</p>

„Има такъв народ“ ще се явят самостоятелно на предсрочни парламентарни избори

България Преди 2 часа

Хартиената бюлетина няма да направи изборния процес по-честен, заяви Тошко Йорданов

Откриха два нови вида растения (СНИМКА)

Откриха два нови вида растения (СНИМКА)

Любопитно Преди 2 часа

Ботаниците предупреждават, че има риск те да изчезнат заради минната дейност

Снимката е илюстративна

Учени с напредък в създаването на "червейна дупка"

Технологии Преди 2 часа

Те се опитват да създадат червейна дупка в космоса като в "Интерстелар" и "Стар Трек"

Пулев за ББР: За да надградим, трябва да разчистим гнилите ябълки

Пулев за ББР: За да надградим, трябва да разчистим гнилите ябълки

България Преди 2 часа

Дадох червен картон на двама от старите членове на Надзора, каза министърът на иновациите и растежа

Украйна уволни инженер от АЕЦ "Запорожие", обвини го в колаборация с Русия

Украйна уволни инженер от АЕЦ "Запорожие", обвини го в колаборация с Русия

Свят Преди 2 часа

Изявлението идва ден след като Русия съобщи, че е повишила инженера Юрий Черничук в директор на централата в Югоизточна Украйна

COVID-19: Уврежданията може да са по-тежки, отколкото сме предполагали

COVID-19: Уврежданията може да са по-тежки, отколкото сме предполагали

Теми в развитие Преди 2 часа

Те се появяват след излекуването, посочват учените

Половин тон наркотици заловиха властите в Стокхолм

Половин тон наркотици заловиха властите в Стокхолм

Свят Преди 3 часа

Арестувани са били трима мъже

Ивайло Цветков

Фрагменти 73: Още война – след рекламите

Фрагменти Преди 3 часа

Ние сме държавата и най-вече нацията тип „за всеки случай, да не стане нещо“

United Group стана член на Алианса за отговорен бизнес

United Group стана член на Алианса за отговорен бизнес

Свят Преди 3 часа

United Group, водещият доставчик на телекомуникационни и медийни услуги в Югоизточна Европа, стана член на Алианса за отговорен бизнес

<p>Шишков: Това е част от филма &quot;Изпращането на глашатая&quot;</p>

Шишков за казуса със с. Пролеша: "Това е част от филма "Изпращането на глашатая"

България Преди 3 часа

Ще се прави юридически анализ на ситуацията с натрупани неплатени глоби за винетки, заяви министърът

<p>Кремъл с остри критики към ЕС: Нелегитимно и неприемливо е!</p>

Кремъл разкритикува призивите на ЕС за създаване на военен трибунал

Свят Преди 3 часа

Киев настоява за създаването на специално звено, което да преследва руски военни и политически ръководители във връзка с отговорността им за войната

<p>Иванов: Който иска подкрепа от нас, знае какви са условията ни</p>

Христо Иванов: Който иска подкрепа от нас, знае какви са условията ни

България Преди 3 часа

Колкото и сложна да е ситуацията, по-мъдро е да се оценят всички аспекти за втори мандат, коментира председателят на ПГ на "Демократична България"