Още по темата

Идеята, че успелият предприемач и бизнесмен винаги спи малко и недостатъчно е грешна. Това смята Ерик Шмид, който е председател на борда на Alphabet - холдинът, който обединява всички бизнеси на Google. Шмид е написал кратка статия в сайта на Ариана Хъфингтън Thrive Global.

5 бабини рецепти, които помагат да заспите

"Чел съм истории как най-успешните хора спят малко. Истинската тайна е, че повечето успешни хора знаят от какво се нуждае тялото им и спят, когато е необходимо", пише Шмид.

Най-трудните въпроси, които Google пита кандидатите си

Той допълва, че според проучвания с пилоти на самолети, те се справят много по-зле с изпълнение на задачи, когато не им достига сън. Шмид казва, че не всяко решение е важно колкото приземяването на самолет пълен с хора, но все пак, когато човек взима решения, особено за бизнеса или живота си, добре е да ги прави отпочинал.

Защо Бил Гейтс сам си мие чиниите и още негови навици

Бил Гейтс забранил на децата си да използват смартфони

"Когато човек е изморен, най-лесно се взимат крактосрочни решения. Но, ако е твърде изморен, за да обмисли ефекта на пеперудата от тези решения, той може да си създаде квантов хаос", пише Шмид.

"Знаем чувството, когато сме се наспали и сме будни, продуктивни, пълни с енергия и щастливи от живота. Това са дните, когато животът се обръща на наша страна, лесно е да сме продуктивни и нищо не може да ни спре. Проучванията показват, че хората с нередовен сън са податливи на депресия, хранят се неправилно и се оплакват повече от тези, които спят добре", пише Шмид.

"Добрият сън подобрява физическата и умствената способност да направим почти всичко. Помнете, здравословният и редовен сън правят огромна положителна разлика в качеството на живота ви. Най-вероятно не спите достатъчно", завършва Шмид.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК