Пет хранения на ден са ключът към стройна фигура
Източник: БГНЕС
0

З акуска, обед и вечеря, съчетани с две междинни хранения през деня, са ключът за сваляне на килограми, установиха финландски учени.

Но нарушаването на схемата води до напълняване, например пропускането на закуската е свързано с качване на килограми, предупреждават учените. Над 4000 деца били изследвани от корема на майките си до навършването на 16 години от лекари от университета в Източна Финландия.
Те водели дневници за качването на килограми и навиците на участниците – от това каква храна и напитки приемат и колко често до генетични фактори като теглото на родителите им. Децата, които се придържали към редовната схема от пет хранения на ден – трите основни плюс две междинни, израствали с по-нисък индекс на телесната маса.
Това важало дори за децата с пълни родители. Но пропускането на хранения като закуската водело до повишаване на индекса на телесната маса. Учените смятат, че хранителните навици са важен "рисков фактор в първите години на живота, свързан със затлъстяване", а редовното хранене предотвратява други рискови фактори, дори генетичните.
Родителите с наднормено тегло увеличават риска от затлъстяване при децата, но това важи повече, ако майката е пълна преди бременността, отколкото ако качи килограми по време на бременността, установили учените. Баща с наднормено тегло също е фактор. /БГНЕС /

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Android 13

Google пуска Android 13 по-рано от очакваното

Технологии Преди 1 час

Смартфоните Pixel вече могат да инсталират платформата

ООН Антониу Гутериш

Шойгу и Гутериш обсъдиха Запорожката АЕЦ

Свят Преди 9 часа

За срещата съобщиха от руското министерство на отбраната

Рилски манастир

Хилядно множество в Рилския манастир за Голяма Богородица

България Преди 10 часа

Стотици влязоха в храма да запалят свещ и да усетят и преживеят службата за Успението Богородично

ООН

ООН избра нов ръководител по въпросите на климата

Свят Преди 11 часа

Той ще замени мексиканската дипломатка Патрисия Еспиноса

.

Има загинал от бурята в Анкара

Свят Преди 11 часа

Проливни дъждове предизвикаха тежки наводнения в турската столица

Алексей Навални

"Поздрави от карцера": Наказанията за Навални продължават

Свят Преди 12 часа

Миналата година той беше арестуван при завръщането си от лечение в Германия

Избори

ЦИК са приели документите на 14 партии и една коалиция

България Преди 12 часа

Крайният срок за подаване на заявление за регистрация в ЦИК на партиите и коалициите е до 17:00 часа на 17 август

.

Горящ автобус затвори АМ „Тракия” край Бургас

България Преди 13 часа

Трафикът се отклонява по обходни маршрути

.

Плашеща статистика: На всеки три дни в Италия убиват по една жена

Свят Преди 13 часа

В периода от 1 август 2021 г. до 31 юли 2022 г. в Италия са били убити 125 жени

АЕЦ "Запорожие"

Русия: Ще улесним посещението на МААЕ в АЕЦ Запорожие

Свят Преди 14 часа

Запорожската атомна електроцентрала, най-голямата в Европа, беше превзета от Русия през март

сръбски автобус катастрофа Тракия

Задържаха шофьора на сръбския автобус, ранил 12 деца

България Преди 14 часа

И в момента продължават действията по разследването под надзора на Районна прокуратура - Стара Загора

.

Безработицата запазва рекордно ниските си стойности и през юли

България Преди 14 часа

Статистиката сочи на годишна база спад от 0.8 пункта

Булгаргаз

„Булгаргаз“ предлага ново поскъпване на газа за септември

България Преди 14 часа

Природният газ поскъпна рекордно с 60% през август

Руски и китайски изтребители ще летят над Москва по време на изложението МАКС – 2013. Авиосалонът се откри на 27 август и ще продължи до 1 септември на летището на град Жуковски, на 20-ина километра от руската столица. Над 260 компании от 43 държави към момента са обявили участие в мегасъбитието. Сред тях са Airbus, Rolls-Royce, Finmeccanica, Israel Aerospace Industries, Европейската космическа агенция, China Great Wall Industrial Corporation, Bombardier, руската фирма „Антонов”

Русия ще "канибализира" гражданските самолети

Свят Преди 15 часа

Санкциите на САЩ и ЕС срещу Русия прекъснаха основен източник на части и техническа помощ за руския авиационен сектор

Тунел "Витиня"

Израелската армия блокира тунел от Газа

Свят Преди 15 часа

Тунелът е "преминал на израелска територия"

<p>Почина авторът на романа &quot;Повелителят на конете&quot;</p>

Почина авторът на романа "Повелителят на конете" Никълъс Еванс

Свят Преди 15 часа

Той си е отишъл на 72-годишна възраст след инфаркт