П онякога новогодишните светлини на града не са достатъчен повод за добро настроение. Ето защо психолози от Мадрид разкриха прост начин да се отървете от стреса и негативните мисли.
Според специалистите тъжните и мрачни мисли трябва да бъдат написани на хартия и след това хвърлени в кофата. Въпреки че тази техника е известна отдавна, учените проведоха серия от експерименти, за да потвърдят тази теория.
Оказва се, че когато изхвърлите в кофата за боклук негативните мисли, настроението ви се подобрява и ставате доста по-вежлив и открит към околните. От друга страна хората, които държат бележки с положителни емоции, отбелязали възход на душевното състояния и здраве.
Постоянното държане в себе си на лоши мисли и чувства увеличават депресията. Изследването потвърдило, че мислите ни оказват огромно въздействие върху човешката психика и отношението ни с другите около нас. /БГНЕС /
Източник:
БГНЕС
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!