Още по темата

На 25 г. Франсис Карпентър достига до колосалните 150 кг.

Пристрастена към вредната храна, младото момиче осъзнава проблема си и обмисля да се подложи на операция за отслабване. Подобна процедура обаче не е по джоба ѝ и Франсис поема нещата в свои ръце.

ВИЖТЕ ГОЛЯМАТА Ѝ ПРОМЯНА В СНИМКИ

Във видеото горе научете пет нестандартни начина за отслабване.

Сега, три години по-късно, 28-годишната Франсис тежи 91 кг. 

Виждайки как нейни роднини страдат от тежки здравословни проблеми, вследствие на килограмите си, момичето решава, че не иска и с нея да се случи същото.

Храните, които предотвратяват връщането на килограмите след диета

Фитнес инструктор споделя с какво не би се хранил

Подходящи храни след тренировка

Казва, че тайното ѝ оръжие за отслабване е кросфитът.

Чрез правилно хранене и интензивни тренировки Франсис постига мечтата си, която толкова години се опитва да осъществи.

 

TUNNEL VISION 🤗 Saturday workout done ✅ #ChinUpButterCup #IAintWorriedBoutNothin #Workout #motivation #GymLife #Fitness

A post shared by ƒЯᗩnnYᏰᗩᏰᎥᎥ (@isfrannyfityet) on

"Килограмите винаги са ме потискали, затова компенсирах външния си вид с други неща - перфектен маникюр, прическа, дрехи", споделя момичето.

Франсис продължава да води активен начин на живот и е загърбила вредните хранителни навици.

С примера си тя иска да покаже на хората, че е възможно да отслабнат по естествен начин, стига да са упорити и всеотдайни. 

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК