5

В секи знае - един възрастен човек се нуждае средно между 7 и 8 часа сън на денонощие. Но какво означава, ако спите по 9 или повече часове на денонощие?

Е, оказва се, че това може да е сигнал за проблем със здравето ви. Затова е важно да погледнем по-сериозно на нуждата от повече сън.

Ето някои причини, поради които може да спите по повече от 9 часа.

Сигнал за депресия

При някои инсомнията е знак за депресия, но, оказва се, и твърде многото сън подсказва за същото. Ако неглижирате или дори не подозирате факта, че страдате от депресия, именно продължителният сън може да бъде един от симптомите за това, разказва Vbox7 в канала си "Social Virals".

Сърдечни проблеми

Тук можем да добавим не просто дългият нощен сън, но и нуждата от дрямка през деня. Ако чувствате умора, може и да не е от труда, който сте положили през деня, а да е нещо много по-сериозно, на което е редно да обърнете внимание.

7 съвета за добър сън от НАСА (СНИМКИ)

Щитовидната жлеза

Има два типа проблеми, свързани със съня и щитовидната жлеза. Единият тип проблеми са свързани с липсата на сън. Хипотиреоидизмът е свързан с нуждата от сън от 10 и повече часа на денонощие. Просто човек се чувства уморен, макар и да няма някакви значими физически активности през деня. 

Неща, които е по-добре да правим вечер (СНИМКИ)

Сънна апнея

Сънната апнея се случва, когато има запушване на дихателните пътища и за около десетина секунди те просто блокират. Това може да се случи по няколко пъти до стотици пъти всяка нощ, което нарушава съня ни. Така тялото има нужда от повече сън и възстановяване. 

Ако имате притеснения, свързани със съня си, най-добре се обърнете към личния си лекар!

Кои пози по време на сън са най-полезни

Учени определиха най-вредната поза за сън

5-минутен трик, с който ще заспите по-бързо

Как да спиш като бебе? Няколко съвета за добър сън

Защо жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Посланикът на Турция у нас: &quot;Света София&quot;&nbsp;е като бисер, реликва&nbsp;</p>

Посланикът на Турция у нас: Архитектурният облик на "Св. София" няма да се променя

България Преди 5 часа

"Храмът е като бисер, реликва - както за Турция, така и за целия свят", заяви Айлин Секизкьок

Иван и Андрей представиха нова платформа за кариера и живот в България

Иван и Андрей представиха нова платформа за кариера и живот в България

България Преди 7 часа

Сайтът предлага обяви за работа от най-успешните и социално-ориентирани компании у нас, както и калкулатор за стандарта на живот в различните региони на страната

САЩ налагат санкции на "Турски поток" и „Северен поток-2"

САЩ налагат санкции на "Турски поток" и „Северен поток-2"

Свят Преди 7 часа

Това заяви държавният секретар Майк Помпео

Отпада изискването за карантина за пристигащите от Великобритания

Отпада изискването за карантина за пристигащите от Великобритания

България Преди 8 часа

Заповедта на здравния министър влиза в сила от утре

Протестът посрещна с овации новината за поисканите от премиера оставки

Протестът посрещна с овации новината за поисканите от премиера оставки

България Преди 8 часа

Седми ден недоволни граждани се събраха на антиправителствен протест в центъра на София

Румен Радев

Радев: С внушения и интриги се удължава кризата, доверието е загубено

България Преди 10 часа

Седми ден антиправителствени протести под прозорците на властта

Лични лекари искат да назначават PCR тестове

Лични лекари искат да назначават PCR тестове

Теми в развитие Преди 10 часа

За пореден ден пред лабораториите в столицата има опашки от чакащи

"Топлофикация София" започна да възстановява пари на клиентите си

"Топлофикация София" започна да възстановява пари на клиентите си

България Преди 11 часа

Сумите са от намалената цена на топлинната енергия

Либерали по света в защита на Ахмед Доган

Либерали по света в защита на Ахмед Доган

България Преди 11 часа

"Срамно е екстремисти да атакуват основателя на ДПС", написа шефът на АЛДЕ, съобщиха от пресцентъра на Движението

Великобритания забрани 5G оборудване от Huawei, Китай я обвини в заговор със САЩ

Великобритания забрани 5G оборудване от Huawei, Китай я обвини в заговор със САЩ

Технологии Преди 12 часа

Това решение е разочароващо и е лоша новина за всеки притежател на мобилен телефон в Обединеното кралство, коментираха от Huawei

СДВР: Безспорни данни за "опит за метеж"

СДВР: Безспорни данни за "опит за метеж"

България Преди 12 часа

"Снощи са задържани 6 лица, днес са установени още 7 лица", заяви на брифинг старши комисар Георги Хаджиев

Най-малко 1 лев на час допълнително за нощния труд от догодина

Най-малко 1 лев на час допълнително за нощния труд от догодина

България Преди 12 часа

Това реши правителството с приемането на промени в Наредбата за структурата и организацията на работната заплата

Огнян Траянов, основател на ТехноЛогика: COVID-19 разруши някои стигми в образованието

Огнян Траянов, основател на ТехноЛогика: COVID-19 разруши някои стигми в образованието

България Преди 12 часа

Това, че децата се справят по-добре с технологиите от нас, не значи, че се справят по-добре от своите връстници в чужбина

<p>Радев: Прозрачност и отчетност,&nbsp;независимо кой е на власт&nbsp;</p>

Радев: Прозрачност и отчетност в управлението, независимо кой е на власт

България Преди 12 часа

"Правосъдието е имунната система на обществото", заяви президентът в резиденция "Бояна"

Официално: Извънредна епидемична обстановка до 31 юли

Официално: Извънредна епидемична обстановка до 31 юли

Теми в развитие Преди 12 часа

МС одобри споразумение, с което ще бъде възможна покупка на ваксини срещу COVID-19

ЕК: Втора вълна на епидемията е неизбежна

ЕК: Втора вълна на епидемията е неизбежна

Теми в развитие Преди 13 часа

Призив за тестване на повече хора за коронавируса и за въвеждане на ефективни системи за проследяване на контактите