2

Ц веклото не е най-популярният зеленчук, но въпреки това с право е наричан от някои суперхрана. Ползите от приема на червено цвекло са познати още на хората в древността.

То е богато на витамин B, желязо, магнезий, манган и калий.

Може да се приема под различни форми - варено, изцедено на сок или нарязано сурово на салата, и във всичките си форми е безценин източник на здраве и сила.

Ползи от цвеклото:

Намалява риска от сърдечни заболявания

Само една чаша сок от него на ден е напълно достатъчно, за да бъда сърцето ви по-здраво, а тялото по-жизнено. То влияе положително на кръвното налягане и намалява риска от запушване на кръвоносните съдове.

Подобрява работата на мозъка

Доброто кръвообращение се отразява положително и на работата на мозъка. Сокът от цвекло помага да се намали стреса и мозъкът да работи на пълни обороти.

Източник: Getty Images/Guliver

Регулира стомаха

Приемът на фибри е много важен при проблемен стомах, а в цвеклото фибрите са в изобилие.

Една лесна рецепта за вкусен сок от цвекло вижте във видеото от канала във Vbox7 "Баба знае".

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Жестоко убийство край Варна
Ексклузивно

Жестоко убийство край Варна

Преди 6 часа
549 потвърдени случаи на COVID-19 у нас
Ексклузивно

549 потвърдени случаи на COVID-19 у нас

Преди 6 часа
Tesla Model X
Ексклузивно

Tesla учи „стойката на гепарда”

Преди 9 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини