16

Н ай-възрастната бодибилдърка в света навърши 80 години.

Ърнестин Шепърд от Балтимор доказва, че годините не са от значение, когато правиш това, което обичаш.

Тя има тяло, на което биха завидели десетки жени, и към днешна дата продължава да участва в различни състезания и маратони.

Вижте как изглежда Ърнестин Шепърд на 80 г. в нашата галерия.

Описва се като не особено активен човек, който не харесва физическите упражнения, до навършването ѝ на 56 години.

Тогава тя и сестра ѝ - Милдред, пробвали бански костюми и това, което видели в огледалото никак не им харесало. Двете започнали да се занимават с аеробика, а с времето това се превърнало в любимото им занимание.

Нещо повече, сестрите мечтаели да станат най-възрастните културистки в света.

След като Милдред получава инсулт и умира, Ърнестин не се чувства добре, но решава да продължи начинанието, в памет на сестра си.

Сбъдва общата им мечта през 2010 г., когато влиза в Книгата за рекорди на Гинес, като най-възрастната културистка.

Денят на 80-годишната жена започва с медитация в 3 ч. сутринта, следва бягане, а в 8 ч. Ърнестин започва тренировката си.

За приготвянето на храната ѝ се грижи нейният съпруг, с когото са щастливо женени от 60 години. За да поддържа форма, тя хапва ориз, яйца, пилешки гърди, кестени, зърнени храни, придружени с обилно количество вода. 

Ърнестин е пример за това, че никога не е прекалено късно да промениш живота си и да се погрижиш за себе си. С воля, постоянство и много труд, тя доказва, че не годините са от значение, а силата на духа.

Вижте още:

Каква е философията на 94 годишна баба шампион по кунг фу

Съвети за живота от 104-годишна рожденичка

Тази баба на 86 има над 1 800 000 фена

Коментари 16
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

16 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Български спортни шампиони станаха част от „Забраненото шоу на Рачков“

Български спортни шампиони станаха част от „Забраненото шоу на Рачков“

България Преди 18 минути

„Истината за българския спорт“ прикова вниманието на зрителите в неделната вечер

Ловец откри в стомаха на алигатор 20-годишна следа от куче

Ловец откри в стомаха на алигатор 20-годишна следа от куче

Свят Преди 46 минути

Тялото на хищника било дадено в месокомбинат за транжиране

Нова наредба води до скок в цената на жилищата

Нова наредба води до скок в цената на жилищата

България Преди 1 час

Строителният бранш се опасява от отлив на купувачи

Известен гръцки журналист коментира шокиращото убийство

Известен гръцки журналист коментира шокиращото убийство

Свят Преди 2 часа

Свидетели дават показания пред полицията

Тежка техника върху плаж край Созопол

Тежка техника върху плаж край Созопол

България Преди 2 часа

Снимки и видеоклипове разбуниха духовете в социалните мрежи

Урсула фон дер Лайен

Франция: "Дивангейт" е капан, заложен от Турция

Свят Преди 3 часа

"Проблемът в тази афера не е Европа, а Турция"

Убийството в Стара Загора: Разказ на близките

Убийството в Стара Загора: Разказ на близките

България Преди 4 часа

Престъплението беше извършено в офис за бързи кредити

"Алтернатива за Германия" поиска напускане на ЕС

"Алтернатива за Германия" поиска напускане на ЕС

Свят Преди 4 часа

Партията се приближава към гласуване кой ще е техният кандидат за следващ канцлер

След изборите: Какви са политическите сценарии

След изборите: Какви са политическите сценарии

Избори 2021 Преди 5 часа

Коментар на Андрей Райчев и Георги Харизанов

Гърция удължава мерките за влизане

Гърция удължава мерките за влизане

Свят Преди 6 часа

Какво трябва да знаят пристигащите в страната

Шофьор загина при катастрофа край Полски Тръмбеш

Шофьор загина при катастрофа край Полски Тръмбеш

България Преди 6 часа

В колата се е возил и пътник, който не е пострадал

ЦИК: 400 сигнала и жалби на изборите

ЦИК: 400 сигнала и жалби на изборите

България Преди 10 часа

Говорителят на ЦИК призна, че е имало затруднения при попълването на протоколите

Бойко Борисов

Борисов: Договорихме 2,7 милиона ваксини на Пфайзер

България Преди 12 часа

Той отново подчерта, че ГЕРБ е първа сила

Морската градина във Варна

С какво България привлича чужденците, дори по време на пандемия

Теми в развитие Преди 12 часа

Кои са чужденците, които идват у нас по време на пандемията - разказва "Дойче веле"