2

И зползването на смартфони и таблети от децата, преди да заспят, увеличава повече от два пъти риска от неспокоен сън и умора на следващия ден, съобщи в. "Дейли телеграф".

Учени от лондонския "Кингс колидж" и университета в Кардиф прегледаха 11 изследвания, обхванали над 125 000 деца, за да разберат дали модерните устройства нарушават съня.

Резултатите от всички тях показват връзка между гледането на екрани преди заспиване и влошеното качество на съня, неговото съкращаване и сънливост на следващия ден.

Децата, които имат смартфони и таблети, но не ги използват вечер, спят много по-добре.

Сънят се нарушава дори само от наличието на подобни устройства в стаята, почти толкова колкото и при ползването им. Това показва, че за по-добър сън те въобще не трябва да остават в стаята, където спи дете. Най-добре е да бъдат махнати оттам час и половина преди времето за заспиване. 

Децата на възраст от 6 до 13 години трябва да спят от 9 до 11 часа на ден. 

Сънят е много важен за развитието на здрави деца и възрастни, каза ръководителят на изследването д-р Бен Картър. Редовното недоспиване може да причини различни здравословни проблеми.

С нарастващата популярност на портативните медийни устройства и използването им в училище вместо учебници, проблемът с лошия сън сред децата вероятно ще се влоши.

Във видеото вижте 5 открития, направени на сън

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>У нас: 4&nbsp;поколения работят заедно, с големи различия&nbsp;&nbsp;</p>

Четири поколения работят заедно в България, с все по-големи различия

България Преди 26 минути

Какви изводи показва проект за работната сила у нас

Асен Василев

Асен Василев: Тази година нямаме право на трета грешка

България Преди 10 часа

Асен Василев: Формула 8:4:3:2 – няма

СЗО: Да не се паникьосваме за Омикрон

СЗО: Да не се паникьосваме за Омикрон

Теми в развитие Преди 12 часа

Изглежда, че ваксините засега имат ефект

<p>Ще има ли война с Украйна, Русия отрича</p>

Косачов: Нямаме планове за нападение на Украйна

Свят Преди 15 часа

Косачов: Имаме информация, че може да бъде инициирана провокация

<p>Агенцията по вписванията не отписа Караганева</p>

ДКК: Агенцията по вписванията не отписа Караганева

България Преди 15 часа

Решението касае направеното искане от Съвета на директорите за отписване на Ваня Караганева

<p>СЕ очаква спешно намаляване на влиянието на Гешев</p>

Съветът на Европа очаква спешно намаляване на влиянието на българския главен прокурор във ВСС

България Преди 16 часа

Комитетът приветства готовността на българските власти да работят заедно със Съвета на Европа

Христо Кръстев

Арестуваха 12 българи в Германия за наркотици

България Преди 16 часа

В България няма задържани лица, арестите са само на територията на Германия

Делото за автобусите във Варна е пратено на Кьовеши

Делото за автобусите във Варна е пратено на Кьовеши

България Преди 16 часа

Предстои Европейската прокуратура да прецени дали делото е от нейната компетентност

Волтова дъга удари дете в София при селфи

Волтова дъга удари дете в София при селфи

България Преди 17 часа

То е настанено в „Пирогов”

<p>За първи път: Жена стана лидер на партия в Иран</p>

Азар Мансури стана първата жена, лидер на политическа партия в Иран

Свят Преди 17 часа

На вътрешни избори тя е успяла да победи съперниците си мъже

<p>Това ще е новият канцлер на Австрия, какво се променя</p>

Карл Нехамер ще е новият канцлер на Австрия, какво се променя

Свят Преди 17 часа

Избраха единодушно днес за нов ръководител на Австрийската народна партия Карл Нехамер

Министърът на обраната на Украйна Олексий Резников заяви, че Русия е струпала над 94 хиляди войници край нейните граници

Украйна: Русия е струпала над 94 000 войници край границата

Свят Преди 17 часа

В края на януари е възможна "ескалация от голям мащаб", заяви министърът на обраната на Украйна Олексий Резников

ЕГН в регистър БУЛСТАТ се преобразува в 9-цифрен код

ЕГН в регистър БУЛСТАТ се преобразува в 9-цифрен код

България Преди 18 часа

Промяната е в съответствие с регламент на Европейския парламент относно защитата на данните на физическите лица

<p>Откриха планета, на която годината е по-къса от 8 часа</p>

Откриха планета, на която годината е по-къса от 8 часа

Технологии Преди 18 часа

Тя има диаметър от около 9000 километра, за сравнение Земята е с диаметър 12 700 километра