С имон Гейтли е на 35 г. и е майка на пет деца. Тя стана известна в социалните мрежи с перфектния си външен вид и рецептата ѝ за здравословен начин на живот, която споделя с хилядите си последователи в "Инстаграм".
Вижте снимки на Симон и децата ѝ в галерията ни
Симон всяка сутрин бяга в 5 ч. и ходи на фитнес два пъти седмично.
Освен това прави упражнения у дома, по 45 минути на ден. Понякога използва децата си за тежести, а те от своя страна се забавляват на това. Тя планира да създаде свой канал във видео платформата "Ютюб", където всяка седмица да дава фитнес уроци.
Невинаги обаче Симон е била в перфектна форма.
"По време на първата си бременност качих 30 кг. Хранех се твърде много и затова напълнях толкова", споделя 35-годишната майка.
След раждането на първото си дете, тя успяла да възвърне предишното си тегло, но след това последвали още четири бременности.
"Наддадох 100 кг по време на бременностите, но бях решена да възвърна формата си", казва Симон.
Симон тренира заедно със съпруга си и децата им.
Целта им да насърчат и други семейства и да докажат, че е възможно да балансираш успешно между майчинството и тренировките.
Що се отнася до храненето,
Симон хапва предимно пресни плодове и зеленчуци и избягва тестените изделия.
10 жени, които да последваш в "Инстаграм"
Треньорът, който помага на хората да отслабват от разстояние
Усилията ѝ определено си заслужават, защото освен че изглежда перфектно, младата майка се чувства добре, заредена с нужната енергия, за да се грижи за децата си.
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!