У чени установиха, че има начин да горите 126 калории на час, докато си лежите.
Всичко, което трябва да направите, е да напълните ваната с вода, заграята на 40 градуса, и да останете в нея 1 час, съобщава в. "Дейли мейл".
Същият разход на калории може да постигнете и с 30-минутна разходка, но усилията ще са повече.
Учените от университетите на Лъфбъро и Лестър са достигнали до чудесната новина, докато търсели алтернативи на спортуването за контролиране на диабет тип 2.
В изследването участвали екип доброволци, които в някои дни лежали във вана по един час, а в други прекарвали същото време на велосипед. Целта на колоезденето била повишаване на телесната температура с един градус.
След края на експеримента, резултатите показали, че след вана участниците имат средно с 10 процента по-нисък пик на глюкозните нива в сравнение със спортуването.
Активната физическа дейност е значително по-ефективно от лежането във вана, но топла вана след вечеря помага за поддържане на теглото и за ограничаване на покачването на захарта в кръвта.
Лекарите обаче не пропускат да напомнят, че физическата активност и спортът са по-полезни за здравето от топлата баня.
А във видеото горе вижте как да разпознаете, че сте предразположени към затлъстяване.
Вижте още:
5 неща, които стават с тялото ни, щом спрем да ядем месо
Защо да трябва да се откажем от тортите, хляба и бирата
5 неща, които стават с тялото ни, когато спрем захарта
Живеем на планетата на затлъстелите
