1

И нформационното претоварване, е все по-често срещано състояние при много от ползващите интернет хора.

Когато това настъпи човек често е неспособен да взима правилни решения или да разбира информацията, която получава, съобщават от БиБиСи (BBC)

Шотландският литературен гигант Робърт Луис Стивънсън написал: "Не толкова с красотата си гората пленява човешките сърца, колкото с онова неуловимо нещо, онова качество на въздуха, онези еманации от старите дървета, които толкова прекрасно променят и обновяват морния дух".

Горите отдавна са места, където човек може да проясни ума си. Но простия акт на ходене из гори, така както Стивънсън често правел – не е често срещан в наши дни.

Днес ще ви разкажем за един водач  на организирани групи из диви места, Амос Клифърд, който е и основал "Асоциацията за природна и горска терапия".

Той е формирал група за "горска терапия" с една причина: да проповядва идеите на новото течение наречено "горско къпане" – поетичен термин изразяващ използването на петте сетива с цел абсорбирането на горската атмосфера.

"Ако го сравнявате с други начини да бъдеш сред природата, с които сме запознати – като туризма – това е различно, защото "къпането" е по-тясно свързано с онова, което бихме нарекли "съзерцателна практика", казва Клифърд.

При една от неговите предвождани  разходки в Сонома Каунти близо до Сан Франциско – група от 6 до 15 "къпещи се" може да бъде видяна да взима разстоянието от два километра за около 3 часа.

Това е така, защото практиката е свързана с това да забавиш темпото на ума и тялото, както и да се откачиш временно от устройствата.

Според последни проучвания, американци прекарват 9 часа на ден залепени за телевизори, таблети, смартфони и компютри. Цифрите са дори още по-алармиращи в Китай, Филипините и Индонезия, пишат от БиБиСи.

Има притеснения, че ставаме по-скоро роби на технологиите, отколкото техни господари.

По време на типична за Клифърд сесия, той задава серия от въпроси, за да помогне на практикуващите да се откъснат от стреса.

Как мирише влажната почва? Каква е на пипане на кората на дърветата? Можете ли да чуете звука на вятъра в клоните на дърветата и други подобни.

Според Клифърд, това може да помогне на нервната ни система да се успокои, и да превърне нашите тела в самолекуващи се машини.

Много нови научни изследвания показват, че прекарването на известно време сред залесена област може да намали кръвното ни налягане, да увеличи енергията ни и дори да се пребори с подтиснатост.

Според изследване от 2015 г. на Станфордския университет, разходката в парк може да подобри концентрацията ни, но и да намали значително шансовете да страдаме от депресия в сравнение с онези, които не го правят.

В Япония отдавна са запознати с проблемите на стреса и урбанизацията.

Там 93% от населението живее в градове. Японската горска агенция, за първи път измисля термина "горско къпане" или "шинрин-йоку" през 1982 г. Правителството  наляло повече от 10 милиона долара за медицински проучвания в тази област.

Според някои изследвания почивката сред гора може дори да намали нивата на хормона на стреса кортизол и  да подобри състоянието на имунната система.

Япония не е единствената страна, която осъзнава ползата от горите.

Горската служба в Корея планира да направи 34 обществени лечебни гори и два горски лечебни центъра до края на 2017 година.

Във Финландия са си поставили за цел да увеличат количеството на дърветата в близост до училища и офиси. Все повече лекари в тези държави правят на пациентите си т.нар. "рецепта за посещение на парк".

Привърженика на горското лечение д-р Робърт Зар, казва: "Ние често скачаме към лекарствата, или към излишните направления, когато всъщност човека се нуждае от промяна в начина си на живот".

Австралия и Нова Зеландия също използват такива "зелени рецепти", а според Зар международното движение за свързване с природата в крайна сметка започва да набира скорост.

Хората осъзнават богатството, което може да им предложат горите и парковете.

Във видеото ви предлагаме някои прекрасни кътчета в България, които може да посетите, за да се разтоварите от негативната енергия.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

ваксина

МЗ обяви какви реакции са докладвани след ваксина срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 16 минути

СЗО представя данните, постъпили в Американската система за докладване на нежелани събития за ваксини (VAERS)

<p>Можем ли да се доверим на онлайн поръчките...</p>

Можем ли да се доверим на онлайн поръчките на хранителни продукти

Любопитно Преди 46 минути

Какво трябва да знаем за удобната услуга, която набира популярност

НАП

Изпълнителният директор на НАП спря 14 сайта за онлайн залагания без лиценз

България Преди 1 час

По-голямата част от тези хазартни оператори имат разрешение да развиват дейността си в държавите Кюрасао, Малта и Филипините, но не и в България

Специална бяла боя може да махне нуждата от климатик

Специална бяла боя може да махне нуждата от климатик

Технологии Преди 1 час

Новата разработка ще помогне за намаляването на вредните емисии

Колко ще струват изборите "2 в 1"

Колко ще струват изборите "2 в 1"

България Преди 1 час

Одобрена е план-сметката за разходите за изборите за президент и вицепрезидент и за народни представители на 14 ноември 2021 г.

Стрелба в университет в Русия, има жертви

Стрелба в университет в Русия, има жертви

Свят Преди 2 часа

По данни на ведомството нападателят, който е студент, е задържан от полицията, след като оказал съпротива и бил ранен

Кантарджиев

Кантарджиев се усъмни в броя на новите случаи на COVID-19

Теми в развитие Преди 2 часа

"Имаме основания да се съмняваме в броя на новите случаи на COVID-19, защото не корелират с броя на влизащите в болници. Малко нови случаи регистрирани, а пък много влизат в болницата и за съжаление доста умират", заяви той

<p>Собственик направи зловещо откритие в новия си дом</p>

Собственик направи зловещо откритие в новия си дом

Любопитно Преди 2 часа

Сега негови приятели го съветвали да продаде къщата

Кацаров

Антиваксъри нападнаха медицински екип на мобилен пункт за ваксинация

Теми в развитие Преди 3 часа

Кацаров: МЗ осъжда категорично незаконните действия на антиваксърите

НОИ преизчислява служебно две групи пенсии

НОИ преизчислява служебно две групи пенсии

България Преди 3 часа

Националният осигурителен институт (НОИ) ще извърши служебно преизчисляване на две групи пенсии, изплащани от държавното обществено осигуряване (ДОО)

Най-вкусният пай "Банофи", който сте опитвали
Ексклузивно

Най-вкусният пай "Банофи", който сте опитвали

Любопитно Преди 3 часа

Вижте как да си го приготвите:

Ивет Горанова

Златната ни медалистка Ивет Горанова се присъединява в редиците на МВР

България Преди 4 часа

Днес Бойко Рашков ще връчи на каратистката Ивет Горанова, която спечели златен медал за страната ни от игрите в Токио 2020, договора ѝ за назначаване на служба в МВР

Как да спрем да ядем сладко, няколко предложения

Как да спрем да ядем сладко, няколко предложения

Любопитно Преди 4 часа

Лекари дават отговори на този неистов порив

Борис Джонсън

Борис Джонсън: Любовта ни към Франция е неизкоренима

Свят Преди 5 часа

Премиерът се опитва да изглади отношенията с Франция, след като сделка между САЩ, Великобритания и Австралия за доставка на ядрени подводници разгневиха Париж

Среднощна гонка между полицията и две коли в Бургас

Среднощна гонка между полицията и две коли в Бургас

България Преди 6 часа

Според непотвърдена информация се касае за автомобили, превозващи мигранти