1

И нформационното претоварване, е все по-често срещано състояние при много от ползващите интернет хора.

Когато това настъпи човек често е неспособен да взима правилни решения или да разбира информацията, която получава, съобщават от БиБиСи (BBC)

Шотландският литературен гигант Робърт Луис Стивънсън написал: "Не толкова с красотата си гората пленява човешките сърца, колкото с онова неуловимо нещо, онова качество на въздуха, онези еманации от старите дървета, които толкова прекрасно променят и обновяват морния дух".

Горите отдавна са места, където човек може да проясни ума си. Но простия акт на ходене из гори, така както Стивънсън често правел – не е често срещан в наши дни.

Днес ще ви разкажем за един водач  на организирани групи из диви места, Амос Клифърд, който е и основал "Асоциацията за природна и горска терапия".

Той е формирал група за "горска терапия" с една причина: да проповядва идеите на новото течение наречено "горско къпане" – поетичен термин изразяващ използването на петте сетива с цел абсорбирането на горската атмосфера.

"Ако го сравнявате с други начини да бъдеш сред природата, с които сме запознати – като туризма – това е различно, защото "къпането" е по-тясно свързано с онова, което бихме нарекли "съзерцателна практика", казва Клифърд.

При една от неговите предвождани  разходки в Сонома Каунти близо до Сан Франциско – група от 6 до 15 "къпещи се" може да бъде видяна да взима разстоянието от два километра за около 3 часа.

Това е така, защото практиката е свързана с това да забавиш темпото на ума и тялото, както и да се откачиш временно от устройствата.

Според последни проучвания, американци прекарват 9 часа на ден залепени за телевизори, таблети, смартфони и компютри. Цифрите са дори още по-алармиращи в Китай, Филипините и Индонезия, пишат от БиБиСи.

Има притеснения, че ставаме по-скоро роби на технологиите, отколкото техни господари.

По време на типична за Клифърд сесия, той задава серия от въпроси, за да помогне на практикуващите да се откъснат от стреса.

Как мирише влажната почва? Каква е на пипане на кората на дърветата? Можете ли да чуете звука на вятъра в клоните на дърветата и други подобни.

Според Клифърд, това може да помогне на нервната ни система да се успокои, и да превърне нашите тела в самолекуващи се машини.

Много нови научни изследвания показват, че прекарването на известно време сред залесена област може да намали кръвното ни налягане, да увеличи енергията ни и дори да се пребори с подтиснатост.

Според изследване от 2015 г. на Станфордския университет, разходката в парк може да подобри концентрацията ни, но и да намали значително шансовете да страдаме от депресия в сравнение с онези, които не го правят.

В Япония отдавна са запознати с проблемите на стреса и урбанизацията.

Там 93% от населението живее в градове. Японската горска агенция, за първи път измисля термина "горско къпане" или "шинрин-йоку" през 1982 г. Правителството  наляло повече от 10 милиона долара за медицински проучвания в тази област.

Според някои изследвания почивката сред гора може дори да намали нивата на хормона на стреса кортизол и  да подобри състоянието на имунната система.

Япония не е единствената страна, която осъзнава ползата от горите.

Горската служба в Корея планира да направи 34 обществени лечебни гори и два горски лечебни центъра до края на 2017 година.

Във Финландия са си поставили за цел да увеличат количеството на дърветата в близост до училища и офиси. Все повече лекари в тези държави правят на пациентите си т.нар. "рецепта за посещение на парк".

Привърженика на горското лечение д-р Робърт Зар, казва: "Ние често скачаме към лекарствата, или към излишните направления, когато всъщност човека се нуждае от промяна в начина си на живот".

Австралия и Нова Зеландия също използват такива "зелени рецепти", а според Зар международното движение за свързване с природата в крайна сметка започва да набира скорост.

Хората осъзнават богатството, което може да им предложат горите и парковете.

Във видеото ви предлагаме някои прекрасни кътчета в България, които може да посетите, за да се разтоварите от негативната енергия.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
- Кога разбрахте, че не стреляте по елен, а по ваш другар от ловната дружинка? - Когато еленът започна да отвръща на огъня.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

ЕС почва да се готви за климатични катастрофи

ЕС почва да се готви за климатични катастрофи

Свят Преди 31 минути

Европейската комисия е разработила специален регламент

Слави Трифонов

Трифонов: Николов е избран преди 2 седмици

България Преди 3 часа

Така той отговори на спекулациите, че Пламен Николов е бил посочен „в последния момент”

Пламен Николов

Кой е Пламен Николов?

България Преди 5 часа

Пламен Николов е кандидатът за премиер на "Има такъв народ"

<p>България реагира на червените линии в Македония</p>

България реагира на резолюцията, приета в Северна Македония

България Преди 6 часа

МВнР настоява за стриктното придържане към постигнатите договорености

<p>&quot;Делта&quot; вариантът може да преодолее ваксините</p>

Доклад: "Делта" вариантът може да преодолее защитата на ваксините

Теми в развитие Преди 6 часа

Според Центровете за контрол и профилактика на заболяванията в САЩ той е заразен като шарката

Редкордно потребление на ток в жегите

Редкордно потребление на ток в жегите

Свят Преди 7 часа

Въпреки текущата ремонтна програма при генериращите мощности, електроенергийната система работи нормално

Времето през август – температури до 43 градуса

Времето през август – температури до 43 градуса

България Преди 7 часа

Най-ниските температури у нас през август ще бъдат между 13 и 18 градуса, а най-високите - между 38 и 43 градуса

Василев: Колосална сума несъбрани пари от хазарта

Василев: Колосална сума несъбрани пари от хазарта

България Преди 8 часа

Министърът на финансите: Събраните пари от хазарт са 34 105 155 лв.

<p>Панайотов: Индикатори за корупция в процедури за F-16</p>

Проверки в МО показват нарушения на финансовата дисциплина

България Преди 8 часа

80 процента от всички обществени поръчки в областта на инфраструктурните проекти през 2020 г. са сключени без проучване на пазара и с директно възлагане

Черната кутия на падналия в Черно море изтребител МиГ-29, при която загина военният пилот Валентин Терзиев, е намерена и извадена на борда на кораб

Какво се случва с "черната кутия" на разбилия се МиГ-29

България Преди 8 часа

Какво коментира заместник-началникът на отбраната генерал-лейтенант Цанко Стойков

<p>Почина &bdquo;титанът на италианската литература&ldquo;&nbsp;</p>

Почина „титанът на италианската литература“ Роберто Каласо

Свят Преди 9 часа

Творбите му са преведени на повече от 20 езика

Ситуацията с коронавируса по света: Вижте последните данни

Ситуацията с коронавируса по света: Вижте последните данни

Теми в развитие Преди 9 часа

СЗО отчете увеличение от 8% на новите случаи на коронавирус на седмична база в световен мащаб

Служебният здравен министър Стойчо Кацаров

Кацаров посочи кой е най-ефективният начин за предпазване от нова вълна на коронавируса

Теми в развитие Преди 9 часа

"Моля, спазвайте стриктно противоепидемичните мерки! Носете маски на закрито и спазвайте препоръките за дистанция и дезинфекция!", отправи призив здравният министър

коронавирус

COVID-19: 57 случая на Делта варианта у нас

Теми в развитие Преди 10 часа

Анализирани са общо 90 клинични проби

Изкуствен интелект предвижда прогреса на "Паркинсон"

Изкуствен интелект предвижда прогреса на "Паркинсон"

Технологии Преди 10 часа

Разработка на IBM може да помогне в забавянето на болестта

Верижна катастрофа с четири коли на бул. "Цариградско шосе" в София

Верижна катастрофа с четири коли на бул. "Цариградско шосе" в София

България Преди 11 часа

Двама от водачите са с охлузвания по лицето