Адам Галински: Как да отстояваме себе си
Източник: Thinkstockphotos
2

Т рудно е да отстояваш позиция в днешно време. Отстояването при някои хора е черта от характера, но при други - нещо, което се придобива и "извоюва" с времето. 

Да надигнеш глас е трудно, дори когато знаеш, че трябва, защото ситуацията го изисква. 

Има хора, които се страхуват да направят точно това. Истината е, че понякога се налага, налага се да защитим позицията си.

3 урока за успех от една бизнес дама от арабския свят

Социалният психолог Адам Галински представя в своята Ted Talks лекция, как да отстоявате себе си, да управлявате трудни социални ситуации и да увеличавате личната си сила. 

"Питам хората по целия свят за тази дилема с отстояването: кога защитават правата си, кога отстояват интересите си, кога изразяват мнение, кога отправят амбициозно искане", разказва Адам.

Мисли, които могат да разболяват и убиват

Адам Галински
Адам Галински Източник: TED.com

Галински казва, че всеки човек дава различни отговори.

"Да се изправя ли срещу колегата си, който ми се бърка в работата?",  "Да протестирам ли срещу безчувствената шега на приятеля си? Да споделя ли с най-любимия човек най-дълбоките си съмнения?", но и много други.

Първото нещо, което трябва да знаем е: Какъв е моят диапазон 

Уменията, които ще ви се отплащат винаги

Този "диапазон" е доста динамичен, отбелязва Адам. Разширява се и се стеснява според ситуацията. Едно нещо определя този диапазон повече от всичко друго и това е вашата сила. Силата ви определя диапазона. Какво означава сила?

Силата се проявява по много начини.

При преговори се проявява под формата на алтернативи. Понякога се случва на работа, където един е шеф, а друг подчинен. Понякога става във връзките, в които един от партньорите е вложил повече от другия.

Най-важното е, че когато сме много силни, диапазонът ни е много широк. Имаме голяма свобода как да се държим.

9 неща, от които да се откажете, за да сте успешни

Друг начин да печелим силни съюзници, особено на високи позиции, е като молим другите за съвет

Адам Галински
Адам Галински Източник: TED.com

Когато искаме съвет от другите, те ни харесват, защото ги ласкаем и изразяваме скромност. А това наистина работи за разрешаването на друга двойна безизходица. И това е безизходицата при собственото представяне. Тя се състои в това, че ако не рекламираме постиженията си, никой няма да ги забележи. А ако се рекламираме, няма да ни харесват.

7 навика, които ни повличат към дъното

Но ако поискаме съвет във връзка с наше постижение, ще сме компетентни в техните очи, а освен това ще ни харесват. Този подход е толкова силен, че работи дори когато си наясно.

Друг случай, в който се чувстваме по-уверени да надигнем глас е когато имаме познания.

Седем правила за по-спокоен ден

Познанията ни правят убедителни. Когато сме много силни, вече сме убедителни. Трябват ни само добри доказателства. Когато нямаме сила, не сме убедителни. Трябват ни отлични доказателства.

Повече интересни съвети и истории от Адам, вижте във видеото тук:

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Майка към дъщеря: - Дъще, мъжът трябва да се избира умно! Виж баща си - разбира от електричество, от водопровод, от мебели, може да поправи…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>&quot;По-добре да умреш там, отколкото тук от глад&quot;&nbsp;</p>

От Непал до Украйна: Историята на непалския наемник

Свят Преди 12 минути

Сравнително бедна в сравнение със своите съседи като Русия, Китай и Индия, много непалци са привлечени от високите заплати, които могат да получат, мигрирайки нелегално в тези страни

Чобанов преди срещата с Радев: Готов съм да проведа важен разговор в тази ситуация

Чобанов преди срещата с Радев: Готов съм да проведа важен разговор в тази ситуация

България Преди 13 минути

Всеки президент е достатъчно отговорен и е намерил изхода от тази ситуация, коментира подуправителят на БНБ

Ще може ли да се състави служебен кабинет според новите правила, записани в Конституцията?

Ще може ли да се състави служебен кабинет според новите правила, записани в Конституцията?

България Преди 1 час

Втори ден продължават срещите при президента с потенциалните кандидати за поста служебен министър-председател

Мостът бе частично срутен

"Цяло чудо, че е оцелял": Какво разкри съпругата на работник на моста в Балтимор, който се срути

Свят Преди 1 час

Зет ѝ е сред загиналите, а племенникът ѝ все още се издирва-вероятно мъртъв

ПП-ДБ предлага създаването на временна комисия за пътната карта на „Турски поток”

ПП-ДБ предлага създаването на временна комисия за пътната карта на „Турски поток”

България Преди 1 час

От ГЕРБ-СДС поясниха, че темата не е коментирана по време на преговорите

Мария Габриел: От полза на държавата е да няма безвремие

Мария Габриел: От полза на държавата е да няма безвремие

България Преди 1 час

Това коментира вицепремиерът и министър на външните работи в оставка относно процедурите за назначаване на служебен кабинет

Обявиха кога Кейт Мидълтън може да се върне към кралските си задължения

Обявиха кога Кейт Мидълтън може да се върне към кралските си задължения

Свят Преди 1 час

Засега фокусът на принцеса Кейт е върху пълното ѝ възстановяване, като семейството ѝ е там, за да я подкрепя

Пеевски: След 20 години в НАТО България се доказа като надежден партньор

Пеевски: След 20 години в НАТО България се доказа като надежден партньор

България Преди 1 час

Евроатлантическите ценности се превърнаха в основен стълб в международните геополитически отношения, подчертава той

<p>&quot;Понякога простотата е гениална&quot;: Григор Димитров с победа в Маями&nbsp;</p>

Григор Димитров се класира за полуфинала на турнира в Маями

Свят Преди 2 часа

Димитров е устремен към втората си титла от турнир от сериите "Мастърс 1000" след тази в Синсинати през 2017 година

45 души загинаха, след като автобус падна от мост в Южна Африка

45 души загинаха, след като автобус падна от мост в Южна Африка

Свят Преди 2 часа

Единственият оцелял е осемгодишно дете

Радев с коментар за разговорите за служебен премиер

Радев с коментар за разговорите за служебен премиер

България Преди 2 часа

Винаги, когато един избор е лимитиран, не може да доведе до най-добрия възможен резултат, заяви президентът

Йорданов: Настоящата Конституция е факт заради недомислица и страх в ПП-ДБ

Йорданов: Настоящата Конституция е факт заради недомислица и страх в ПП-ДБ

България Преди 2 часа

Тя трябва да е написана така, че никой да няма възможност да вкара страната в криза, коментира той

Експлозия в най-голямата петролна рафинерия в Румъния

Експлозия в най-голямата петролна рафинерия в Румъния

Свят Преди 2 часа

Властите съобщават, че няма жертви, правят се измервания за определяне на степента на замърсяване на въздуха

6 знаменитости, които наскоро разбраха, че са болни от рак

6 знаменитости, които наскоро разбраха, че са болни от рак

Свят Преди 2 часа

Вижте по-отблизо живота на тези в светлината на прожекторите, които наскоро са се сблъскали със страшната диагноза

Теменужка Петкова

Теменужка Петкова за "Турски поток": Ние притеснение нямаме, ПП-ДБ да създават колкото си искат анкетни комисии

България Преди 2 часа

Според Томислав Дончев повдигането на темата показва "политическа безпомощност"