2

З акуската е най-важното хранене за деня.

Затова не я пропускайте и отделяйте няколко минути сутрин, за да хапнете нещо вкусно и полезно.

А ето какво може да бъде то.

Влогърката Цвети предлага три лесни идеи за бърза и здравословна закуска.

Сандвич с пуешко

Намажете филия пълнозърнест хляб с масло, добавете пуешко филе, моцарела и настърган кашкавал.

Запечете го във фурната за няколко минути и сандвичът ви е готов.

Ако нямате много време сутрин, пригответе си

филия с авокадо и кашкавал.

Смачкайте авокадото и добавете кашкавала отгоре.

Получавате здравословен и засищащ апетита сандвич.

Специалната съставка в третото предложение за добра закуска е чиа.

Източник: Getty Images/Guliver

Семената от чиа са суперхрана и богат източник на полезни хранителни вещества.

Те помагат за балансирането на кръвната захар и за понижаването на холестерола.

Вижте как да приготвите тази закуска във видеото във Vbox7.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Това е прогнозата за COVID епидемията в България

Това е прогнозата за COVID епидемията в България

Теми в развитие Преди 1 час

Над 90-95% от хоспитализираните са неваксинирани

Жертви и ранени, тежка катастрофа край Разлог

Жертви и ранени, тежка катастрофа край Разлог

България Преди 2 часа

Сигналът за инцидента е подаден малко след 14 часа днес

<p>Трамвай и автобус се удариха в София, пострадали</p>

Трамвай и автобус се удариха в София, има пострадали

България Преди 4 часа

И двете превозни средства са с номер 11

Пагубни провокации между Топал и Карамитев в „Братя“

Пагубни провокации между Топал и Карамитев в „Братя“

България Преди 5 часа

Не пропускайте новите епизоди на криминалната драма всеки делничен ден от 22:30 ч. по NOVA

Отцепиха района пред НДК заради невзривен снаряд

Откриха невзривен снаряд в района на НДК

България Преди 5 часа

Снарядът е намерен при изкопни работи

Товарен кораб под панамски флаг заседна край Каварна

Товарен кораб под панамски флаг заседна край Каварна

България Преди 5 часа

Под ръководството на Районната прокуратура в Добрич се изясняват причините за инцидента с товарния кораб

ваксина

МЗ обяви какви реакции са докладвани след ваксина срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 6 часа

СЗО представя данните, постъпили в Американската система за докладване на нежелани събития за ваксини (VAERS)

МВнР: Трима българи са загинали при катастрофата с хеликоптер в Африка

МВнР: Трима българи са загинали при катастрофата с хеликоптер в Африка

България Преди 6 часа

Катастрофата с военен хеликоптер Ми-24 стана на 10 септември в Кот Д’Ивоар

Кирил Петков и Асен Василев

"ВОЛТ": Пред подписване на споразумение сме с формацията на Кирил Петков и Асен Василев

България Преди 6 часа

В коалицията между ПП "Волт" и проекта на Кирил Петков и Асен Василев може да има още формации, каза Нестимир Ананиев

<p>Можем ли да се доверим на онлайн поръчките...</p>

Можем ли да се доверим на онлайн поръчките на хранителни продукти

Любопитно Преди 6 часа

Какво трябва да знаем за удобната услуга, която набира популярност

Клиент на такси удари с юмрук в главата пешеходец

Клиент на такси удари с юмрук в главата пешеходец

България Преди 7 часа

До удара се стигнало, след като пострадалият направил забележка на шофьора на таксито, който му отнел предимството на пешеходна пътека

Филмите, които да гледаме през есента

Филмите, които да гледаме през есента

Любопитно Преди 7 часа

Вижте нашите предложения

НАП

Изпълнителният директор на НАП спря 14 сайта за онлайн залагания без лиценз

България Преди 7 часа

По-голямата част от тези хазартни оператори имат разрешение да развиват дейността си в държавите Кюрасао, Малта и Филипините, но не и в България

Специална бяла боя може да махне нуждата от климатик

Специална бяла боя може да махне нуждата от климатик

Технологии Преди 8 часа

Новата разработка ще помогне за намаляването на вредните емисии

Последната битка на Хитлер

Последната битка на Хитлер

Любопитно Преди 8 часа

На 6 юни 1944 година над 170 000 войници дебаркират по бреговете на Нормандия, откривайки втори фронт срещу Хитлер

Стрелба в университет в Русия, има жертви

Стрелба в университет в Русия, има жертви

Свят Преди 8 часа

По последни данни на здравното министерство са убити 6 души, а 28 са ранени