2

З акуската е най-важното хранене за деня.

Затова не я пропускайте и отделяйте няколко минути сутрин, за да хапнете нещо вкусно и полезно.

А ето какво може да бъде то.

Влогърката Цвети предлага три лесни идеи за бърза и здравословна закуска.

Сандвич с пуешко

Намажете филия пълнозърнест хляб с масло, добавете пуешко филе, моцарела и настърган кашкавал.

Запечете го във фурната за няколко минути и сандвичът ви е готов.

Ако нямате много време сутрин, пригответе си

филия с авокадо и кашкавал.

Смачкайте авокадото и добавете кашкавала отгоре.

Получавате здравословен и засищащ апетита сандвич.

Специалната съставка в третото предложение за добра закуска е чиа.

Източник: Getty Images/Guliver

Семената от чиа са суперхрана и богат източник на полезни хранителни вещества.

Те помагат за балансирането на кръвната захар и за понижаването на холестерола.

Вижте как да приготвите тази закуска във видеото във Vbox7.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Кунчев

Кунчев: Заболеваемостта от грип намалява, засега няма да се обявява грипна епидемия в София

България Преди 11 минути

Междувременно стана ясно, че от утре ще бъде отменена обявената грипна епидемия в област Стара Загора

Велислав Минеков

Минеков отчете мандата си: Минно поле с непрестанно напрежение (СНИМКИ)

България Преди 11 минути

Министърът на културата добави и че над 1700 творци получиха творчески стипендии, като уточни, че такова нещо не е било правено преди

Росица Кирова

ГЕРБ: Не вярваме на преценката на Шишков

България Преди 56 минути

"Едно е да правиш проверка, друго е да продължиш с развитието на важните за България инфраструктурни проекти“, заяви Кирова

Рекорден скок в търсенето на злато по света

Рекорден скок в търсенето на злато по света

Свят Преди 1 час

През втората половина на 2022 г. регулаторите са увеличили покупките до исторически нива

Снимката е илюстративна

ЕС се зарече "никога повече такава трагедия", но какво се промени?

Свят Преди 1 час

Почти нищо не се е променило десет години след трагедия, която ЕС се зарече да не се повтори "никога повече"

20 г. затвор за убийство с нож в Борисовата градина

20 г. затвор за убийство с нож в Борисовата градина

България Преди 1 час

Престъплението е извършено през ноември 2019 г.

Жена е убита в дома ѝ във Враца

Жена е убита в дома ѝ във Враца

България Преди 2 часа

Има задържан

Авария на водопровод затвори един от входовете към метростанция „Витоша“

Авария на водопровод затвори един от входовете към метростанция „Витоша“

България Преди 2 часа

За отстраняване на аварията временно е ограничено движението в една от лентите на бул. „Черни връх“

Волтова дъга рани двама жп работници край Видин, единият е в тежко състояние

Волтова дъга рани двама жп работници край Видин, единият е в тежко състояние

България Преди 2 часа

Движението на влаковете в участъка Димово – Видин е преустановено

<p>Ето защо българинът напуска родното си място</p>

НСИ: Ето защо българинът напуска родното си място

България Преди 2 часа

Според проучването 52.4% от жените и 47.6% от мъжете в България са променили поне веднъж населеното място, в което живеят

Окончателно: Приеха промени в Закона за здравното осигуряване

Окончателно: Приеха промени в Закона за здравното осигуряване

България Преди 2 часа

С промените се подобрява достъпът на здравноосигурените лица в отдалечени и труднодостъпни региони

Прелестна в червено: Кейт прикова погледите в Лондон (СНИМКИ)

Прелестна в червено: Кейт прикова погледите в Лондон (СНИМКИ)

Любопитно Преди 2 часа

Тя присъства на събитие за представяне на кампанията "Shaping Us", която има за цел да повиши осведомеността на обществото за уникалното значение на развитието на децата под пет години

Осъдиха щангиста Карлос Насар на 7 месеца условно

Осъдиха щангиста Карлос Насар на 7 месеца условно

България Преди 2 часа

На 27 юли 2021 година той отказал да се подчини на полицейски патрул, който се опитал да го спре

Изпълнени с гняв и болка: 10-те топ песни за раздяла на всички времена

Изпълнени с гняв и болка: 10-те топ песни за раздяла на всички времена

Любопитно Преди 2 часа

Тези песни ще излекуват разбитото ти сърце за нула време

Училищен автобус предизвика верижна катастрофа, шофьорът избяга

Училищен автобус предизвика верижна катастрофа, шофьорът избяга

България Преди 3 часа

При инцидента, станал на оживен булевард в Сливен, са нанесени материални щети на още три автомобила

.

НАСА засне "мече" на повърхността на Марс (СНИМКА)

Технологии Преди 3 часа

НАСА публикува снимка, на която сякаш се вижда мече на повърхността на Марс