2

З акуската е най-важното хранене за деня.

Затова не я пропускайте и отделяйте няколко минути сутрин, за да хапнете нещо вкусно и полезно.

А ето какво може да бъде то.

Влогърката Цвети предлага три лесни идеи за бърза и здравословна закуска.

Сандвич с пуешко

Намажете филия пълнозърнест хляб с масло, добавете пуешко филе, моцарела и настърган кашкавал.

Запечете го във фурната за няколко минути и сандвичът ви е готов.

Ако нямате много време сутрин, пригответе си

филия с авокадо и кашкавал.

Смачкайте авокадото и добавете кашкавала отгоре.

Получавате здравословен и засищащ апетита сандвич.

Специалната съставка в третото предложение за добра закуска е чиа.

Източник: Getty Images/Guliver

Семената от чиа са суперхрана и богат източник на полезни хранителни вещества.

Те помагат за балансирането на кръвната захар и за понижаването на холестерола.

Вижте как да приготвите тази закуска във видеото във Vbox7.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Жестоко убийство край Варна
Ексклузивно

Жестоко убийство край Варна

Преди 6 часа
549 потвърдени случаи на COVID-19 у нас
Ексклузивно

549 потвърдени случаи на COVID-19 у нас

Преди 6 часа
Tesla Model X
Ексклузивно

Tesla учи „стойката на гепарда”

Преди 8 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини