2

Г олемите горещини започнаха, а от канала "Баба знае" във Vbox представят три летни рецепти за напитки, с които да се преборите с жегата. Ето кои са те:

1. Лимонада с къпина и мента

Сок от къпини, резени лимон и няколко листа мента в студена вода добавят плодов, освежаващ вкус с много малко калории. Лимонът и къпината съдържат витамин С, анти-стареещ антиоксидант, който помага за защита на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето.

Източник: iStock/Getty Images

4 порции (250 милилитра всяка)

2 лимона, нарязани на кръгове
1 чаша къпини
1/2 чаша листа от мента

Напълнете еднолитрова кана с вода. Добавете резените лимон, къпините и няколко листа мента. Оставете лимонадата в хладилника за една нощ.
Изсипете в чаши и с помощта на гърба на вилицата, изстискайте част от сока от лимоновите резени и разбийте леко къпините. Можете също така леко да накълцате ментата, преди да я добавите в чашата, за да освободите повече от нейния аромат.

При желание добавете лед преди сервиране.

2. Газирана вода с грейпфрут и розмарин

Газирана водата с грейпфрут и розмарин ще утоли жаждата ви през горещите летни дни. Грейпфрутът предоставя здравословна доза витамин С, който помага на тялото да се освободи от свободни радикали, генерирани от слънчевите UV лъчи, които допринасят за стареене на кожата. Розмаринът също е източник на антиоксиданти, които действат подобно на витамин С в освобождаването на тялото от вредни свободни радикали.

Източник: iStock/Getty Images

4 порции (250 милилитра всяка)

1 литър газирана вода
2 малки грейпфрута, нарязани на резени
4 стръка розмарин

Напълнете еднолитрова кана с вода. Добавете резените грейпфрут и  няколко стръка розмарин. Оставете напитката в хладилника за една нощ.
Изсипете в чаши и изцедете част от сока от резените грейпфрут и намачкайте леко листата на розмарина с пръсти, за да освободите част от естествените им масла.

При желание добавете лед преди сервиране.

3. Розова сангрия

Тази сладка плодова сангрия съчетава вино розе и газирана вода с лимони, портокали, ягоди и ябълки. Отпиването му ще ви помогне да увеличите приема на витамин С, който освен че подпомага здравето на кожата, също засилва имунитетът ни към вируси.

Източник: iStock/Getty Images

Повечето розе вина са с по-ниско съдържание на алкохол и съдържат по-малко калории от повечето червени вина. Ако искате да създадете подходяща за деца сангрия, просто заменете виното със сок от бял грозде.

6 порции (150 милилитра всяка)

750 милилитра розе (или 3 чаши бял гроздов сок за безалкохолна версия)
1 лимон, нарязан на резени
1 портокал, нарязан на резени
1 чаша ягоди, нарязани на едро
1 ябълка, нарязана на резени
1 чаша газирана вода

Напълнете еднолитрова кана с розе и добавете резените лимон, портокаловите филийки, резените ягоди и резените ябълка. Оставете напитката в хладилника за една нощ. Добавете газираната вода непосредствено преди сервиране.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Пет станаха жертвите на COVID-19 в&nbsp;дома за възрастни хора&nbsp;в Русе</p>

Пет станаха жертвите на COVID-19 в дома за възрастни хора "Възраждане" в Русе

Теми в развитие Преди 2 минути

На 23 юли тази година в дома бе обявено огнище на заразата

Изследване обяви лекарската професия за най-опасна

Изследване обяви лекарската професия за най-опасна

Свят Преди 1 час

Проучване в България: Всеки четвърти медик страда от повишено кръвно налягане

Коронавирус: Ситуацията в Германия е много тревожна

Коронавирус: Ситуацията в Германия е много тревожна

Теми в развитие Преди 2 часа

В социалните медии циркулира информация, че "в Германия е планиран втори локдаун - и то по-дълъг от първия"

По чудо откриха оцелял, изхвърлен в морето от взрива в Бейрут

По чудо откриха оцелял, изхвърлен в морето от взрива в Бейрут

Свят Преди 3 часа

До момента за изчезнали са обявени повече от 60 човека

Корнелия Нинова

Корнелия Нинова: Къде са Борисов и Караянчева?

България Преди 3 часа

„Ако сте абдикирали, направете го официално с оставка”, призова във Фейсбук лидерът на БСП

Йорданка Фандъкова

Фандъкова с призив и молба към протестиращите

България Преди 4 часа

София е свободен град на свободни хора, а различията, които имаме, не се охраняват с барикади, написа столичният кмет

<p>Доган помаха и пожела успех на протестиращите</p>

"Доган сарай бийч фестивал" се провежда в "Росенец"

България Преди 5 часа

Мотото на събитието е "Искаме Доган да уволни Борисов"

Депутатка с къса рокля взриви духовете в корейския парламент

Депутатка с къса рокля взриви духовете в корейския парламент

Любопитно Преди 5 часа

Тя посочи, че авторитетът на парламента не се основава на дрехите

Сблъсък на интереси между Китай и Русия в САЩ

Сблъсък на интереси между Китай и Русия в САЩ

Свят Преди 6 часа

Тръмп обяви, че и Русия, и Китай, и Иран искат той да загуби изборите

Коронавирусът свали цените за почивка на Черноморието

Коронавирусът свали цените за почивка на Черноморието

България Преди 6 часа

Черноморец посреща за първа година основно български туристи

Червен код за пожари, бедствено положение в няколко региона

Червен код за пожари, бедствено положение в няколко региона

България Преди 8 часа

Армията и противопожарните екипи овладяха огъня в региона на Хасково

Рязък спад на новите случаи на коронавируса в България

Рязък спад на новите случаи на коронавируса в България

Теми в развитие Преди 9 часа

Броят на починалите от ковид-19 вече е 442, като 7 болни са загубили живота си през последното денонощие

Радев: Изпълнителната власт въвлича силите на реда в конфликт с протестиращите

Радев: Изпълнителната власт въвлича силите на реда в конфликт с протестиращите

България Преди 18 часа

Това написа президентът в личния си профил във Facebook

Антиправителствени протести в Бейрут, Ливан

Какви ще са политическите последици на експлозиите в Ливан

Свят Преди 21 часа

Възможно ли е трагедията да ускори падането на правителството и да даде нов импулс на протестното движение

<p>Самолет със 191 души на борда се разби, има загинали</p>

Самолет със 191 души на борда се разби в Индия, има загинали

Свят Преди 21 часа

Корпусът на самолета се е разцепил на две, според местни медии

Протестът в София: Отново блокада на "Орлов мост"

Протестът в София: Отново блокада на "Орлов мост"

България Преди 22 часа

Демонстрантите разпънаха палатки и пред Министерския съвет