Н ай-възрастната бодибилдърка в света навърши 80 години.
Ърнестин Шепърд от Балтимор доказва, че годините не са от значение, когато правиш това, което обичаш.
Тя има тяло, на което биха завидели десетки жени, и към днешна дата продължава да участва в различни състезания и маратони.
Вижте как изглежда Ърнестин Шепърд на 80 г. в нашата галерия.
Описва се като не особено активен човек, който не харесва физическите упражнения, до навършването ѝ на 56 години.
Тогава тя и сестра ѝ - Милдред, пробвали бански костюми и това, което видели в огледалото никак не им харесало. Двете започнали да се занимават с аеробика, а с времето това се превърнало в любимото им занимание.
Нещо повече, сестрите мечтаели да станат най-възрастните културистки в света.
След като Милдред получава инсулт и умира, Ърнестин не се чувства добре, но решава да продължи начинанието, в памет на сестра си.
Сбъдва общата им мечта през 2010 г., когато влиза в Книгата за рекорди на Гинес, като най-възрастната културистка.
Денят на 80-годишната жена започва с медитация в 3 ч. сутринта, следва бягане, а в 8 ч. Ърнестин започва тренировката си.
За приготвянето на храната ѝ се грижи нейният съпруг, с когото са щастливо женени от 60 години. За да поддържа форма, тя хапва ориз, яйца, пилешки гърди, кестени, зърнени храни, придружени с обилно количество вода.
Ърнестин е пример за това, че никога не е прекалено късно да промениш живота си и да се погрижиш за себе си. С воля, постоянство и много труд, тя доказва, че не годините са от значение, а силата на духа.
Вижте още:
Каква е философията на 94 годишна баба шампион по кунг фу
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!