Как да се справим с повишената двигателна активност при децата
Източник: Thinkstock/Guliver
3

В сички знаем, че физическата активност е много важна за здравословното развитие на децата.

Много деца не са достатъчно активни физически след училище.

Живеят в градска среда, която не позволява да бъдат навън, да са сред природата.

Безопасните, открити пространства, където децата могат да играят, са ограничени, а освен това голяма част от родителите, от съображения за сигурност, предпочитат да возят децата си с автомобил до училище, вместо да ги оставят да ходят пеш или да карат колело до там.

Източник: Thinkstock/Guliver

Повишава се и процентът на децата с наднормено тегло. Друг страничен ефект на застоялия начин на живот е и това, че обикновено мястото, където децата „изпускат парата“, е именно класната стая.

Освен всичко това обаче има и деца, които получават достатъчно възможности за физически занимания, но имат толкова много енергия, че просто е немислимо да стоят мирно на едно място.

Те изглеждат така, сякаш никога не могат да се изморят и обикновено винаги са активни на пълни обороти.

Източник: Thinkstock/Guliver

Нещо, което е наистина трудно за прекалено активните деца, е това, че те наистина нямат представа какво е да са тихи и мирни. За тези деца тяхното активно, безспирно и ангажирано състояние, е нормалното им състояние.

Всеки има нужда да получи стимулация през сетивата си за допир, мирис, вкус, зрение, слух, да усети тялото си и позицията му в пространството. Ето защо сензорната депривация е наистина мъчителна за децата, тъй като те са лишени от постъпващи стимули.

Учениците също имат нужда от стимули, за да си осигурят комфорт.

Тази нужда от сензорни стимули може да се изразява в постоянното обръщане назад, люлеене на стола, щракане на химикалката, навиване на руло на тетрадката или листите, което е дразнещо за другите около тях.

Източник: Thinkstock/Guliver

Някои ученици имат належаща нужда да си общуват физически с другите деца, физическият допир за тях е много важен стимул. Те блъскат другите, бутат се в тях, боричкат се, прегръщат ги и се опитват постоянно да ги пипнат, да ги докоснат.

Стратегии за справяне с повишената двигателна активност при децата:

- Преди всичко е важно да предоставим възможност за физическа активност, съветват от Priobshti.se:

- Трябва да приемем факта, че малките ученици имат нужда да бъдат физически активни през повечето време от деня.

- Също така някои хора, в това число и възрастни, се нуждаят от постоянна физическа активност.

Източник: Thinkstock/Guliver

- Включете децата си в ежедневни физически занимания. Варианти са освен участието в спорен клуб или ходенето на танци, също вървенето пеша до училище, разходки в парка вместо седене на компютъра или гледане на телевизия.

- Някои деца имат нуждата от силни физически натоварвания, за да освободят напрежението и да станат по-спокойни.

- Ако е възможно организирайте някое занимание вместо в стаята, на двора. Това ще задоволи потребността на децата от просторно, открито място, където да се чувстват „на свобода“.

Вижте още по темата:

От конкретно към абстрактно мислене

10 лесни стъпки за щастливи деца

Как да изградим добра самооценка в детето си

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Проф. Байкова вижда риск в новото Д срещу Covid-19

Проф. Байкова вижда риск в новото Д срещу Covid-19

Теми в развитие Преди 6 минути

Препоръката на проф. Байкова е в централната част на деня минимум 20-40 минути да прекарваме на слънце

<p>Нови мерки срещу COVID-19 във Враца</p>

Нови мерки срещу COVID-19 във Враца

Теми в развитие Преди 30 минути

Вижте какви са те

Студенти от Пловдив се включват в борбата с коронавируса

Студенти от Пловдив се включват в борбата с коронавируса

Теми в развитие Преди 38 минути

Бъдещите лекари имат опит, след като веднъж вече помагаха в началото на пандемията

Кой ще бъде поставян под карантина, какво е близко контактно лице

Кой ще бъде поставян под карантина, какво е близко контактно лице

Теми в развитие Преди 48 минути

Заповедта на здравния министър подробно описва кои лица се определят като "близки контактни"

<p>Алибегов: Готови сме на компромиси, за да не ни затворят</p>

Алибегов: Готови сме на компромиси, за да не ни затворят

Теми в развитие Преди 53 минути

По думите му затварянето на дискотеки и клубове не води до здравен ефект

Драгомир Стойнев от БСП е положителен за COVID-19

Драгомир Стойнев от БСП е положителен за COVID-19

Теми в развитие Преди 1 час

Това съобщи самият той във Facebook профила си

<p>Колко вреди синята светлина?</p>

Синята светлина от екрана на електронните устройства – колко вредна е тя

Технологии Преди 1 час

Човешкото око не е привикнало към такъв засилен приток на синя светлина

<p><strong>Продавачът на надежда и бащата на Лукчо</strong> - Джани Родари&nbsp;</p>

Продавачът на надежда и бащата на Лукчо - Джани Родари

За писателя и книгите, които са ни подарили незабравими моменти

Владимир Путин

Путин шокира: Хиляди са жертвите в Нагорни Карабах

Свят Преди 1 час

Президентът на Русия каза, че говори и с двете страни по няколко пъти на ден, но подчерта, че няма да вземе страна в конфликта

Кое животно покровителства твоя зодиакален знак

Кое животно покровителства твоя зодиакален знак

Любопитно Преди 2 часа

Всеки от 12-те знака на зодиака има свое собствено животно-талисман, което характеризира различни ярки аспекти от личността на човека от съответната зодия

Министърът на вътрешните работи на Естония Март Хелме

Ходи в Швеция, бе!

Свят Преди 2 часа

Още един политически скандал избухна в Естония – този път без връзка с българския президент Румен Радев

Критична ситуация в шуменската болница, ще останат ли пациентите без лечение

Критична ситуация в шуменската болница, ще останат ли пациентите без лечение

Теми в развитие Преди 2 часа

Пациентите с COVID-19, настанени в лечебното заведение в града, са близо 100

Какви са версиите за инцидента с камиона, паднал от Аспаруховия мост

Какви са версиите за инцидента с камиона, паднал от Аспаруховия мост

България Преди 2 часа

Една от тях е, че на шофьора му е прилошало

Дебатът между Доналд Тръмп и Джо Байдън

Обвинения в расизъм и хонорари от чужбина на последния дебат между Тръмп и Байдън

Свят Преди 3 часа

Това беше последният дебат между кандидатите за президент на САЩ преди изборите

Безпокойството - колко добре умеем да се саботираме

Безпокойството - колко добре умеем да се саботираме

Любопитно Преди 4 часа

Повечето от притесненията ни са силно преувеличени